這幾年因為工作忙碌,壓力、熬夜,讓我常常覺得疲倦、精神不佳,甚至肩頸僵硬、手腳發麻,原本習慣上健身房運動的習慣也已不復存在,休假除了約三五好友吃吃美食,任何郊外踏青的活動,都沒有動力參與。家人提醒我要注意健康問題,擔心我會不會是膽固醇過高,害怕心血管疾病找上我,除了調整生活步調、飲食及增加運動,我也去買了朋友推薦的味全生技深海精萃魚油,高純度60%,吃進去滿滿的EPA+DHA。
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